1）規則正しい食事
2）十分な睡眠
3）適度な運動
結果: あなたの健康運は、生活習慣を見直すことでさらに向上します。
自身の傾向:
アドバイス:
週に一度は緑茶を飲んで気分転換をしましょう。緑茶は浄化作用を持ち、精神を落ち着かせます。
ベッドルームに青色のアイテムを置くことで、安眠を促進しましょう。
毎朝ヨガを行い、エネルギーの流れを整え、体のバランスを保ちます。
栄養バランスの整った食事を意識し、適切な食材の組み合わせを心掛けましょう。
