1）運動
2）食事改善
3）リラックス
結果: 健康運は小さな努力の積み重ねで向上します。
自身の傾向: バランスの取れた生活を目指します。
アドバイス: 毎朝、東向きに窓を開けて、新鮮な空気を取り入れましょう。
健康的な食事を心がけ、緑色の野菜を多く摂るようにしてください。
部屋を整理整頓し、風通しの良い環境を作ることで、免疫力アップに繋がります。
定期的な運動を取り入れることで、心と体のバランスを維持しましょう。
