1）運動習慣を持つ
2）バランスの良い食事
3）ストレス管理をする
結果: 健康が向上します。
自身の傾向: こまめに体調を管理する。
アドバイス:
毎朝少しずつヨガを行う。
ラベンダーを使ったリラックス。
部屋をすっきりと保つ。
ハーブティーを飲む習慣。
